Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2747 kcal
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Grasa: 118,58g | Prot: 121,45g | Carbh: 304,59g.
Desayuno: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata, Puríssimo Queijo Branco, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almuerzo: Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa. Cena: Banana Passa, Kopenhagen Cherry Brandy, Queijo de Cabra, Abacaxi, Aurora Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pizza de Calabresa, Croquete de Carne, Superbom Suco de Tomate. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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