Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 100,97g | Prot: 115,75g | Carbh: 208,74g.
Desayuno: Casa Tarradellas Fuet, Queso Parmesano Duro, Tostadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Café Cortado. Almuerzo: Gallo, Patatas Fritas, Cerveza, Pan de Pueblo, Café Cortado, Hacendado Fideuá de Marisco. Cena: Café Cortado, Cerveza, Hacendado Chocolate Negro 72%, Mandarina, Manzana, Casa Tarradellas Fuet, Queso Parmesano (Duro), Tostadas. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Naranja Natural, Pan de Pueblo, Jamón Ibérico de Bellota. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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