Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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711 kcal
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Grasa: 15,79g | Prot: 44,53g | Carbh: 106,72g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Wonnemeyer Kirschgrütze, Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Помидоры Черри, Суп Харчо, Кофе с Молоком. Cena: Born Senf Ketchup , Куриные Грудки, Спаржа. Pasa Bocas / Otros: Виноград Европейских Сортов, Мандарины, Арбуз. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Planchado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nordwin
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