Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2012
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 34,91g | Prot: 83,67g | Carbh: 228,30g.
Desayuno: Mermelada Damasco Light, Pan Pita Integral, Chocapic, Yogurt. Almuerzo: Pechuga de Pavo Cocida, Aceite Maravilla, Salsa Alfredo, Queso Gouda Laminado, Tallarines, Puré de Papa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Pechuga de Pavo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Leche Descremada, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Néctar de Durazno, Papas Fritas, Néctar de Durazno, Vodka, Fanta, Jugo en Polvo. más...
|
|
2630 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sharpie.cl
|