Diario de Christer Karlsson, 12 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2019:
1690 kcal Grasa: 77,04g | Prot: 75,11g | Carbh: 171,47g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Levain Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor. Almuerzo: Brunsås,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kött, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Pasa Bocas / Otros: Estrella Sourcream Onion, Estrella Sourcream Onion, Arla Prästost 31%, Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Fralla. más...
1638 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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