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claironbis
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12 abr. 19
Diario de claironbis, 12 abr. 19
Perfil de claironbis
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2,750 m de piscine hier
62,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2019:
659 kcal
Grasa: 19,55g | Prot: 46,52g | Carbh: 75,23g.
Almuerzo:
Fromage Blanc, Confitures et Conserves, Monoprix Muffins Complets, Beurre (Salé).
Cena:
Pâtes (Cuites), Filet de Sabre, Mélange de Légumes (Surgelés).
más...
1956 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Wow impressionnant ! 💪
12 abr. 19 por el miembro:
Motivée1
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