|
пг 22/2 день 3. залило меня сегодня капитально, я даже приофигела от своего отражения в зеркале. вот что значет много соли, многл воды и дохрена жира в орнанизме. вес даже больше, чем в начале пути. вчера был 93,2. сегодня 97 XD икру сегодня исключила
|
1410 kcal
|
Grasa: 55,64g | Prot: 149,99g | Carbh: 77,65g.
Desayuno: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селянське Молоко 2,6%, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Своя Линия Семга Слабосоленая, Яблоко Голден, Оливковое Масло, Яготинська Ряженка 4%, Украинский Творог Нежирный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. más...
|
|
 Comentarios
У меня вес не поднялся но соль опять урезала....а вот жиров не бойтесь.
12 abr. 19 por el miembro: tanamoskovka7
|
tanamoskovka7, а я и не боюсь😁смело до 1 грамма на кг веса дохожу и прекрасно себя чувствую 😄а вот к углеводам осторожна - инсулинрезистентность, чтоб ее
12 abr. 19 por el miembro: your.poison.ivy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de your.poison.ivy
|