Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2074 kcal
|
Grasa: 83,60g | Prot: 84,83g | Carbh: 229,40g.
Desayuno: Honing, Wasa Volkoren Cracker, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Jam. Almuerzo: Sinaasappelen, Bruine Boterham, Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Elstar Appel, AH Halfvolle Melk. Cena: Komkommer, Halfvolle Yoghurt Mild, Doosjevol Frambozen, Lidl Magere Kwark, Omelet, Spinazie a La Creme, Pommes Duchesse. Pasa Bocas / Otros: Prosecco, Brie, Gebakken Kibbeling. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cor.vos
|