Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 59,02g | Prot: 182,11g | Carbh: 193,10g.
Desayuno: Laranjas, Melancia, Abacaxi. Almuerzo: Abacaxi, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Aipim (Cozido), Queijo Mozzarella, Contra-filé. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikenji7
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