Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2012
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 44,10g | Prot: 52,19g | Carbh: 157,61g.
Desayuno: Choco Milk. Almuerzo: Batatas Fritas, Arroz Branco (Curto, Cozido), Costela Molho Barbecue. Cena: Batata Pringles, Hambúrguer no Pão. Pasa Bocas / Otros: Corpus Light Pedaços de Morango, Batata Pringles Original, Barra de Fruta Laranja. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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