Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 49,31g | Prot: 83,31g | Carbh: 202,88g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Булгур (Вареный), Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Яблоко, Клементины, Киви, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. Almuerzo: Топтыжка Сырок Глазированный с Ароматом Ванили , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Клюквенные, Чай, Овощной Бульон, Приготовленная Морковь, Рыбный Бульон, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Cena: Макароны Отварные, Чай, Зефир, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яблоко, Банан, Картофель Отварной, Семга Запеченная, Хлебцы Ржаные Original, Овощной Бульон, Сибирский Кедр Урбеч , Гороховая Каша, Чай, Картофельное Пюре, Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Satonoyuki Тофу, Семга Запеченная, Банан, Каждый День Кекс Столичный, Приготовленная Морковь. más...
|
|
1529 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|