Обед настал! Сутки не была дома, поэтому для компенсации две шаурмы вместо одной, всё равно они маленькие и по размеру, и по калорийности) КБЖУ: 404, 23.6/17.9/37.7
|
2045 kcal
|
Grasa: 84,56g | Prot: 105,34g | Carbh: 222,17g.
Desayuno: Ветчина, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Onces: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. Almuerzo: Вареное Яйцо, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Китайская Капуста, Редис, Белая Дача Весенний Микс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Соус Карри, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Грибная Радуга Шампиньоны Мини Подрезанные, Баклажан, Ясная Горка Грудка Копченая. Merienda: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Киви, Апельсин, Красное Яблоко. Cena: Белая Дача Весенний Микс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки С Овощами Замороженные. Pasa Bocas / Otros: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. más...
|
|
2475 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goanna357
|