Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 18,19g | Prot: 82,73g | Carbh: 144,46g.
Desayuno: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Sorvete de Frutas (Gelo), Feijão Fradinho Cozido, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras, Seara Filé Mignon Suíno. Cena: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Suco de Cajá, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rita santana55
|