|
|
1524 kcal
|
Grasa: 58,06g | Prot: 86,88g | Carbh: 162,48g.
Desayuno: Горький Шоколад 85%, Молоко 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Яйцо, Капуста Тушеная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Обычные Блины, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Молоко 2,5%, Кофе, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Творожная Запеканка с Бананом, Яблоко. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Я люблю бегать по вечерам. И тоже такое расстояние за такое же время пробегаю
16 abr. 19 por el miembro: ЭльвираBelieva
|
Я раньше бегала по вечерам, но решила попробовать утром и блин, мне хорошо (не напрягает). Бег- душ- завтрак и на работку заряженная энергией 💦☀️
16 abr. 19 por el miembro: tato4ka1987
|
А заниматься в зале мне комфортнее по утрам 😊
16 abr. 19 por el miembro: ЭльвираBelieva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|