|
Замеры
ВЕС 65.4 (-3.5 кг)
ОГ 92 (-3 см)
ОТ 77 (-3 см)
ОЖ 90 (-3 см)
ОБ 96
ОН 56 (- 1см)
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 70,65g | Prot: 109,17g | Carbh: 190,34g.
Desayuno: Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Кокосовая Паста, Белый Хлеб. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Лента Креветки Средние, Лента Мексиканская Смесь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Cena: Лента Мексиканская Смесь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару, Гуляш из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Ашан Финики Отборные Тунис, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellana3388
|