Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2096 kcal
|
Grasa: 98,60g | Prot: 135,12g | Carbh: 151,15g.
Desayuno: Passas (sem Sementes), Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Leite Magro, Pingo Doce Miolo de Noz, Canela, Mel, Pingo Doce Flocos de Aveia, Café Expresso. Almuerzo: Abacaxi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Dulano Presunto, Super Bock Cerveja sem Álcool, Iglo Filetes de Solha, Tomates, Maçã. Cena: Café, Manteiga, Paturages Creme Fraiche - Nata Espessa, Vinho Tinto de Mesa, Santiago Queijo Fresco, Amêndoas sem Casca, Manteiga, Dulano Presunto Serrano, Ovo Cozido, Courgette, Tomates, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Milbona Iogurte Natural Original. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de João Brites
|