|
Вчера начала готовиться к отпуску и мерять вещи. По итогам года + 6,5 кг. Ни одни летние шорты, бриджи, брюки не застегиваются, малы на 1-2 размера. Вечером в срочном порядке едем в Вавилон за шмотками 🤣 И смех, и слезы... +2 кг только за этот месяц.
|
1641 kcal
|
Grasa: 36,76g | Prot: 145,88g | Carbh: 192,26g.
Desayuno: Добрый Мед Мед Кремовый С Имбирем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Избенка Сливки 10% Порционные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники Легкие На Рисовой Муке. Onces: Юбилейное Печенье Традиционное, Каша Овсяная С Бананом, Избенка Сливки 10% Порционные. Almuerzo: Томаты Черри Желтые, Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Драники Овощные. Merienda: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Antes de la Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Избенка Пюре из Чернослива . Cena: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Егорьевские Традиции Черника Дробленая С Сахаром, Творог Обезжиренный. más...
|
|
 Comentarios
16 abr. 19 por el miembro: Arodaxis
|
Сейчас на нервной почве за последний месяц, а до этого не знаю. Но гардероб менять придется, а времени и денег на это катастрофически мало... постараюсь экономно. И главное обидно, что кучу всего накупила прошлым летом, и все коту под хвост
16 abr. 19 por el miembro: Savi_S
|
Я думаю, что тебе ещё пригодится накупленный гардероб)
16 abr. 19 por el miembro: Arodaxis
|
Я точно пойду к врачу после возвращения. Надо понять, что не так там. Что-то с гормонами, очевидно. Просто так вес не растет без изменений в питании и на фоне тренировок. Успокаивает только, что на то должна быть медицинская причина, которую можно и нужно устранить
16 abr. 19 por el miembro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|