Diario de alba_alonso_gp, 16 abr. 19

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Bueno finalizado mi primer mes con la dieta cetogenica , decir que adelgace casi 10 Kl😍
Sé que soy una pesada con más fotos del antes y del después 😂
Vamos a por otro mes!

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2019:

345 kcal

Grasa: 28,94g | Prot: 20,30g | Carbh: 0,06g. Desayuno: Panceta. Almuerzo: Babybel Mini Babybel. más...

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Comentarios

Enhorabuena!!! Vas genial!!!! Aprovecho para preguntar una duda: la dieta cetogenica admite fruta?

16 abr. 19 por el miembro: estyhuelves

Depende la fruta y que cantidad !! 😍 Pero si te digo que sea la que sea debe de ser poca , muy poca cantidad. 😁 La dieta cetogenica lleva todo pesado al milímetro jajaja

16 abr. 19 por el miembro: alba_alonso_gp

Vas genial y lo de las fotos es una idea estupenda porque así vas viendo la diferencia y no decaes!!! Sigue así 💪💪

17 abr. 19 por el miembro: rgarciaacosta

enhorabuena!! yo llevo dos semanas y ando un poco frustrada porq no pierdo ni 200gr....

17 abr. 19 por el miembro: alicitas79

lo de las fotos es lo mejor porque a veces la báscula no refleja la bajada de volumen y así te motivas y tienes con qué comparar, para que si te estancas puedas por lo menos decir "vale la pena, mira a dónde he llegado" y seguir.

17 abr. 19 por el miembro: aryak6

Se te nota un montón, enhorabuena!

17 abr. 19 por el miembro: Rebe 15

Hola, soy nueva por aquí. Podrías explicarme en q consiste o q dieta cetogenica sigues? Yo ando un poco perdida y no hago nada más q estar pendiente de las calorías. Gracias y si cualquier otra persona me quiere aconsejar, estaría encantada.

19 abr. 19 por el miembro: moonspink

No admite fruta ni CH menos de 20 gramos al día para entrar en cero y empezar a quemar tus reservas

22 abr. 19 por el miembro: ufag

Gracias! Uffff 20 CH es muy poco, quiero decir q no admite frutas pero verduras casi q tampoco o leche porque su índice de CH es muy alto. Supongo q solo proteínas animales y poco más. Yo a ver mañana porque lo he hecho muy bien pero no me noto nada la verdad.

22 abr. 19 por el miembro: moonspink

TE PERMITE COMER UNA REBANADA DE PAN INTEGRAL PARA DESAYUNAR????

07 may. 19 por el miembro: jesicasor


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