Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 72,49g | Carbh: 126,95g.
Desayuno: Suco de Limão, Marília Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Árabe Integral, Aurora Poulet. Después del Desayuno: Marilan Pit Stop Integral, Polenguinho Polenguinho Light. Almuerzo: Fruittella Life, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galo Vinagre Balsâmico, Giraffas Filé de Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido. Merienda: Marilan Pit Stop Integral, Polenguinho Polenguinho Light. Cena: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Dicel Palmito de Pupunha, Alface Americana, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Suco de Limão, Tomates. Después de la Cena: Activia Morango Zero. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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