Diario de Isadora Ramos 25, 18 abr. 19

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Mamão com aveia e leite

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2019:

1276 kcal

Grasa: 49,48g | Prot: 77,58g | Carbh: 137,77g. Desayuno: Tirol Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Rúcula. Cena: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Menina Leite de Coco, Banana Prata. más...

362 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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👏👏👏⚘💪

18 abr. 19 por el miembro: APaul@


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