Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 59,12g | Prot: 73,56g | Carbh: 177,48g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana, Mamão Formosa, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. Almuerzo: Tomates, Acelga, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Antarctica Guaraná (Copo). Cena: Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Tirol Queijo Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Café com Açúcar, Sorvete, Café com Açúcar. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 8 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Limpieza - 25 minutos, Montañismo - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillygodoy25
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