Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 67,41g | Prot: 131,46g | Carbh: 145,11g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Camarão no Forno ou Grelhado, Molho de Pimenta, Leão Chá Mate Natural, Peixe, Pirão de Peixe. Cena: Leão Chá Mate Natural, Kibe Frito. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolasana
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