Diario de 莊仕優, 20 abr. 19

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一早起床忙碌碌的收拾裝備，準備今日痛快飛行一番，站上磅秤，嗯，跟昨天一樣，意料之中，😅😅😅這樣還可以接受，自我安慰一下🤣🤣🤣

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2019:

1477 kcal

Grasa: 63,28g | Prot: 104,22g | Carbh: 130,29g. Almuerzo: 7-11 沙茶牛肉炒麵, 花枝, 地瓜葉, 地瓜葉, 地瓜葉. Cena: 拿鐵咖啡, 蘿蔔湯, 白蘿蔔, 貢丸, 貢丸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞腿排, 清蒸鯽魚. más...

peso estable

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很可以👍👍👍 繼續

20 abr. 19 por el miembro: gulinlin


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