|
Как только добавляю силовые тренировки , сразу привес
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
798 kcal
|
Grasa: 30,45g | Prot: 41,02g | Carbh: 93,76g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Диетическая Творожная Запеканка, Жареная Картошка. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pádel - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|