Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2012
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 47,96g | Prot: 100,88g | Carbh: 214,83g.
Desayuno: Leche Descremada, Criollitas. Almuerzo: Mostaza, Clara de Huevo, Aceite Maravilla, Bistec, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Tallarines. Cena: Mayonesa, Ketchup, Mostaza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan para Hamburguesas, Hamburguesa de Pollo, Maní Dulce (Tostado con Miel). Pasa Bocas / Otros: Jugo Naranja Light, Jugo en Polvo, Limón Soda. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 minutos, Sentado - 13 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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