|
Кстати, да, пора делать победную запись. -20 кг. Но нужно минус ещё столько же. Первые -10 сделала на кросс-фите и питании 1600-1800. Вторые 10 это бассейн, солевые ванны, массаж, обертывания и яичная диета магги с общим каллоражем 800-1000 ккал в день. Тут не агитирую, поскольку знаю, что это не гуд. Никого ни к чему не призываю, найдите свой путь и следуйте ему. Постарайтесь не навредить себе и не меняйте часто стратегии.
|
959 kcal
|
Grasa: 34,07g | Prot: 119,59g | Carbh: 40,17g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Город Сыра Колбасный Сыр, Кабачковые Оладьи. Almuerzo: Творог 2%, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Cena: Кабачковые Оладьи, Говядина Отварная. más...
|
|