Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 50,46g | Prot: 62,29g | Carbh: 104,41g.
Desayuno: Кофе, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный, Яйцо. Almuerzo: Нут (Вареный), Каша Пшенная на Воде, Говяжья Котлета на Пару. Cena: Курага, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару. Pasa Bocas / Otros: Show Time Попкорн с Солью, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Миндаль. más...
|
|
2136 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zulfik2
|