Diario de tato4ka1987, 21 abr. 19

Сегодня отоспалась, организм взял своё. Впервые снилась еда, да, я ела тёплый, свежий и ароматный багет 🥖 утро (8:30 🙈) (обычно, оно начинается у меня в 06:30)
Завтрак: творожная запеканка с бананом+ кофе+ молоко 2.5%+ шоколад победа 72% на стевии 💣

---

1440 kcal

Grasa: 43,99g | Prot: 101,99g | Carbh: 154,99g.   Desayuno: Шоколад 72% на Стевии, Кофе, Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Almuerzo: Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ветчина с Говядиной, Молоко 2,5%, Кофе. Cena: Зеленый Чай, Сыр Диетический 20%, Свекла Вареная, Творожная Запеканка, Шашлык из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Яблоки Новый Урожай, Зеленый Чай, Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Магнит Апельсин. más...

1568 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...