Diario de samshi, 21 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2019:
1757 kcal Grasa: 121,72g | Prot: 110,75g | Carbh: 50,07g.   Desayuno: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Русское Молоко Сливки 20%, Lindt Горький Шоколад 85%, Roi Thai Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Almuerzo: Овощи Гриль, Heinz Соус Блю Чиз, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Форель, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Русское Молоко Сливки 20%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем. Pasa Bocas / Otros: Капучино. más...
1621 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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