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Sham379
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22 abr. 19
Diario de Sham379, 22 abr. 19
Perfil de Sham379
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The number on the scale got better but I struggled to hit my Macros this past week. Reminding myself that I started this journey to get my metabolism back on track and that the weight loss is just an added bonus.
60,3 kg
Disminuído hasta ahora:
21,6 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 abril 2019:
1046 kcal
Grasa: 44,65g | Prot: 37,17g | Carbh: 120,30g.
Desayuno:
Scrambled Egg, Coles Pitted Kalamata Olives, Alreef Labneh (Spreadable Yoghurt), Bakers Delight Italian Roll.
Cena:
Domino's Pizza Simply Cheese Value Range Classic Crust Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
CC's Tasty Cheese, Coles Chicago Style Caramel & Cheese Popcorn, Tea Presweetened with Sugar, Maltesers Maltesers.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Wow that is amazing keep it up. I am confident that you will get your goals soon.👍🏻
22 abr. 19 por el miembro:
omar alwan
good loss 🍄🥕🥦💞
22 abr. 19 por el miembro:
trishjones
Thanks for the support. 💕
23 abr. 19 por el miembro:
Sham379
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