Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 66,06g | Prot: 104,41g | Carbh: 170,92g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Льняные Семена. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Перекресток Плов с Курицей. Cena: Махеевъ Кетчуп Томатный, Перекресток Хлеб Королевский, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Варенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная на Воде без Масла. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|