|
oneerlijke weging, normaal na ontbijt, maar vandaag paasbrunch dus niet gegeten en een hele prettige 💩💩💩. maar gaat goed zo vlak voor de vakantie!!
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2472 kcal
|
Grasa: 104,18g | Prot: 146,79g | Carbh: 236,48g.
Desayuno: Body & Fit Creapure Creatine. Almuerzo: Jumbo Koffiebroodje, AH Sandwich Geroosterde Kip, Suikerbrood, Chocolade Croissant, Unox Gehaktballetjes in Satesaus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Prestige Mini Afbakbroodjes, Croissant, Gebakken Ei, Jumbo Sandwich Zalm, Paasei, AH Quiche Ham & Prei. Cena: Potato King Rösti Rondjes, Jumbo Ijsbergsla, Gebakken Ei, Milsani Magere Kwark Naturel, Jumbo Fajita Seasoning Mix, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Maïskorrels, Rode Paprika, Uien, Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Milsani Magere Yoghurt. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|