Mä kävin hölkkäämässä tyhjällä vatsalla, paastoa oli takana ainakin 16 tuntia. Ei heikottanut yhtään. Samoin tein kyykkyhaasteen aina paaston aikana, yleensä paastoa oli vähintään se 20 tuntia takana. Tehosta en tiedä, mutta tämä sopii mulle ja mun ruokarytmiin.
23 abr. 19 por el miembro:
J0hQ