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22 abr. 19
Diario de katemosquera, 22 abr. 19
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Reventada con el entrenamiento de hoy, hay que reponer fuerzas para salir a caminar hoy👏💪
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, 22 abril 2019:
1208 kcal
Grasa: 44,58g | Prot: 61,12g | Carbh: 130,17g.
Desayuno:
Salchichas de Pollo, García Baquero Queso Tierno, Goya Arepa Blanca de Maiz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos.
Almuerzo:
Muslo de Pollo, Chuleta de Cerdo, Arroz Chaufa.
Cena:
Llaollao Sanum.
más...
401 kcal
Ejercicio:
Boxeo - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos.
más...
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Comentarios
Quita las salchichas y echa atún aumentas las proteínas q tras el ejercicio a tus músculos les viene mucho mejor
23 abr. 19 por el miembro:
PEPITERA
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