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udah minum susu whey tp belum tercukupi protein 2 x bb. cemilan ini lah pilihanku.
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1535 kcal
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Grasa: 30,95g | Prot: 96,79g | Carbh: 213,48g.
Desayuno: Pisang, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Almuerzo: Dua Kelinci Sukro, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol, Petai, Terong Balado, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, L-Men Daily, Buah Pir, Kopi, Kraft Biskuat Coklat. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de junaidi saputra
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