Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 68,52g | Prot: 97,03g | Carbh: 327,93g.
Desayuno: Queijo Branco, Habib's Suco de Melão, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. Almuerzo: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Melancia, Mangas, Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Cena: Presea Caqui Desidratado, Sobremesa de Gelatina, Arroz Integral, Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Supino Supino Light Banana. más...
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3215 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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