Вес медленно ползёт вниз, это радует! Если бы не болезнь в марте, было бы вообще супер. Сейчас средняя калорийность 1850 за неделю, хочу дойти до поддержки 2400 и га дефицит! но скоро отпуск на 16 дней, не знаю как буду считать...
|
1782 kcal
|
Grasa: 78,17g | Prot: 86,15g | Carbh: 189,19g.
Desayuno: ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Пита Средиземноморская. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Икра из Баклажанов. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина". más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katyazher
|