Diario de azizahkk, 23 abr. 19

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naik 3 kg😭 3 minggu surplus

68 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2019:

1365 kcal

Grasa: 64,05g | Prot: 49,42g | Carbh: 154,16g. Desayuno: Tempe Mendoan, Kue Apem, Kerupuk Udang, Morin Selai Strawberry, Blue Band Margarin, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Bihun Goreng. más...

1806 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

back on track aku aja sama kok naik 3kg hampir awal tahun kemarin sampai minggu lalu makan amburadul

22 abr. 19 por el miembro: ElisSitiSolikhah

Tapi sekarang lagi ujian nih, bagusnya mulainya kapan ya? Tapi takut tambah gendutt😌

23 abr. 19 por el miembro: azizahkk


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