Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 58,19g | Prot: 132,26g | Carbh: 148,12g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Вода (в Бутылке), Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Almuerzo: Яшкино Вафли Шоколадные, На Парах Стейк из Зубатки с Рататуем, Чай, Ярче Молоко 2,5%. Cena: Красные Яблоки, Хлебница Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Ярче Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Tree Of Life Протеин, Ironman Isolate Bar, Чай, Мандарины. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
марафон среда - 20 minutos, Кубаденс Старостина Марина - 1 hora, ягодицы, ноги, талия - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilmera
|