Diario de michjuanita, 23 abr. 19

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dinner 😊

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2019:

1442 kcal

Grasa: 49,90g | Prot: 83,29g | Carbh: 161,88g. Desayuno: Fried Rice. Almuerzo: Lettuce, Kongbap Kacang/Nut, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pinto Beans (Mature Seeds). Cena: Boiled Sweetpotato (with Peel), Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Yupi Sour O'ringo, Chocolate Covered Almonds, Carnation Krimer Kental Manis, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. más...

1398 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

bekkal tidur spya lebih nyenyak tidurnya yaa sis ☺☺☺

23 abr. 19 por el miembro: soraedha

Untuk memanjakan lidah juga sis 😆

23 abr. 19 por el miembro: michjuanita

Kak boleh tanya.. klo di fat secret ini kan kebutuhan harian aku 1400 kkal.. untuk lbh bagusnya aku makannya di brp kkal ya??soalny msh pemula ..

24 abr. 19 por el miembro: ayamdf

Klo liat postingan jurnal yg laen, ini menu setara 2 × 1200x jumping jack 😄😄😄. Soalnya oreonya ada 2 😉😉😉.

25 abr. 19 por el miembro: Adnil Dianee

@ayamdf waktu input datanya udah milih "weight loss" kan untuk goalnya? Makan 1400 kalori sesuai yang dianjurkan, paling minim 1200

25 abr. 19 por el miembro: michjuanita

@adnil hahaha iya tuh, besoknya kakinya copot 😁 kalo olahraga tujuannya buat bakar makanan mah bakal berat hidupnya 😂

25 abr. 19 por el miembro: michjuanita


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