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898 kcal
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Grasa: 33,17g | Prot: 71,87g | Carbh: 81,02g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almuerzo: Integralmedica BCAA Powder, Antepasto de Berinjela, Filé de Frango Grelhado. Cena: Goiaba Vermelha. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Pesas - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nataliacrocha
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