|
Ваша суточная потребность составляет:...............2871 Ккал
Белки:..............................................от 86.1 г до 107.7 г
Жиры:...............................................от 31.9 г до 95.7 г
Углеводы:...........................................от 323.0 г до 430.6 г
Такая питательная ценность позволит вам держать ваш вес стабильным и снабжать организм необходимым количеством энергии.
|
1796 kcal
|
Grasa: 75,44g | Prot: 138,55g | Carbh: 136,51g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Гринагро Масло Сливочное 72,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. Almuerzo: Хек Запеченный, Yelli Кускус с Ароматными Травами. Cena: Магнит Банан, Арсеньевский Йогурт Греческий, Творог (Полностью Обезжиренный), Лук, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо, Хек Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Merci Молочный Шоколад, Яшкино Пряники Мятные, Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
 Comentarios
Не сразу конечно, добавляйте по 50 ккал в неделю.
23 abr. 19 por el miembro: DashKKa87
|
Это какие то конские цифры, может для тех кто вагоны разгружает или упахивается в зале. Я при таких же примерно параметрах на 1500 худею)
24 abr. 19 por el miembro: kks19
|
Не, 1500 это самоубийство.
Я кушаю на 1800.
Но с 2871, я соглашусь, многовато)))))
24 abr. 19 por el miembro: senchuk_ksenia
|
Ну у меня работа сидячая, поэтому так) и худеется хорошо на 1800?
24 abr. 19 por el miembro: kks19
|
Тут есть кто и на 2700 худеет)
24 abr. 19 por el miembro: senchuk_ksenia
|
Откуда полуучили такое РСК?
26 abr. 19 por el miembro: birkley269
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de senchuk_ksenia
|