Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 70,21g | Carbh: 124,57g.
Desayuno: Coffee Like Фраппучино, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Яйцо. Almuerzo: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Салат Овощной с Кукурузой. Cena: Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Сыр Адыгейский, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Effort Батончик Мюсли. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Zulfik2
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