Diario de janjonker, 01 ene. 13

Gister te veel gegeten (oliebollen, noten chips etc.)
85 kg Disminuído hasta ahora: 27 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2013:
1772 kcal Grasa: 69,89g | Prot: 51,56g | Carbh: 237,31g.   Desayuno: Bio Pindakaas (Mama Natuur), Spelt, Havermoutpap, Yakult Light. Almuerzo: Oliebol, Kaasbroodjes, Speltbrood. Pasa Bocas / Otros: Appelflap. más...
2731 kcal Ejercicio: Sentado - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 7,7 kg a la Semana

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