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24 abr. 19
Diario de sz70, 24 abr. 19
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97.6
97,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
7,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 abril 2019:
2269 kcal
Grasa: 99,82g | Prot: 67,35g | Carbh: 281,27g.
Desayuno:
Çay (Demlenmiş), Poğaça, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Doğal Peynir.
Almuerzo:
Gözleme, Yoğurtlu Ispanak.
Cena:
Ayran, Yayla Çorbası, Höşmerim, Lahmacun.
Pasa Bocas / Otros:
Keçiboynuzu, Limonata, Limonata, Keçiboynuzu.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Bu hafta da zarar 97 olması gerekiyordu.
24 abr. 19 por el miembro:
sz70
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