|
Inmiddels op de helft van de week. De nieuwe aanpak lijkt vruchten af te gaan werpen: vochtgehalte en spiermassa nemen toe. De spiermassa gaat weer richting 70 kg, dat ik altijd al langer als uitgangspunt heb gehad. Door de vastentijden met te grote energietekorten in de laatste weken, had ik ook spiermassa ingeleverd. Dat is met 1,6 kg terug, vast ook door langzame invoering van compound krachttraining. Dit zie ik als gunstige startpositie voor verdere vetverbranding. De vetmassa is deze dagen nog hetzelfde gebleven (11,8 kg). Nog wel op 2 dagen slaaptekort genoteerd. Daarin mag ik nog best wat meer orde brengen, en me vooral meer rust gunnen tgv vetverteren!
|