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1195 kcal
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Grasa: 44,90g | Prot: 59,31g | Carbh: 151,27g.
Desayuno: 無糖豆漿, 吉比 顆粒花生醬, 黑麥麵包(低卡路里), 拿鐵咖啡(脱脂奶). Almuerzo: 紫菜蛋花湯, 炒絲瓜, 雞腿(不吃皮), 水餃. Cena: 烘黑麥麵包, 炒高麗菜, 清炒翠玉瓜, 炒空心菜, 海帶(加醬油). Pasa Bocas / Otros: 愛健 黑豆水, 芭樂. más...
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