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1362 kcal
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Grasa: 43,09g | Prot: 64,07g | Carbh: 171,45g.
Desayuno: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Aldi Frischkäse-Fass, Cocktailtomaten, Ei, Hefezopf, Kopfsalat. Almuerzo: TiP Kabeljaufilet, Aldi Feldsalat, Sahnesauce, K-Classic Schwäbische Spätzle. Cena: Sun Snacks Knabberbox, Heidelbeeren, Weetabix Original, Aldi Bio Hafermilch Mandel . Pasa Bocas / Otros: Milka Alles Gute Pralinés. más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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