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103 cm
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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605 kcal
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Grasa: 27,67g | Prot: 22,65g | Carbh: 67,68g.
Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mussarela, Pão Integral Light. Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Peito de Peru Defumado, Pão de Queijo, Batata Frita. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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