Diario de holm_tobbe, 26 abr. 19

Härligt! Hoppas jag får samma resultat med lchf och liknande kcal. Känner mig oxå toppen efter 5 dagar och lätt att träna. Men inget jag vill hålla på med för evigt. Jag hillar en varierad kost, även fast äggröra mm är gott 

Håller tummarna för dig! Jag har ätit mycket äggomeletter till frukost. ca 10 jordnötter till mellis och kyckling/tonfisk/lax/torsk med sallad och soltorkade tomater i olja. 👌 Och ibland lite bea sås. Men sen viktigt tror jag: min deal med mig själv= två glas vatten innan varje måltid och varje gång jag blir sugen på något ”dumt”. Sen tänker jag ofta: det finns barn som svälter i världen... här sitter jag med en god kyckling mm... lycka till! Vi fixar det här🕺👍👌🎶🍾